КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.07.20 СЕГОДНЯ У НАС РЕЗКАЯ СМЕНА ПОГОДЫ.    +5
описание   +5
Сегодня у нас резкая смена погоды. на прошлой неделе было +35/+37+32 ну вот такая погода была, а сегодня вот сейчас у нас +16 градусов. Вечером резко поменялся ветер, сильный и порывистый был, ночью немного дождь прошёл и сейчас всего +16 градусов, прям такая благодать. Хоть день отдохну от жары.
рацион   +5
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, яйцо- 4.00 гр, сахар- 7.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 174%»
спорт   +5
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4351 +2 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Шмидт +4351 +2 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
SSS112 +1682 -63 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Шмидт +4351 +2 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Классика +4672 -3 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
ЯРыба@ +1525 +22 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Аленька26 +5436 +2 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Шмидт +4351 +2 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Бусинка Кэт +1273 +28 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
KissЮлик +4550 +22 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
Шмидт +4351 +2 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
liliya26 +1373 +28 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Ирис76 +154 +22 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
KissЮлик +4550 +22 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Шмидт +4351 +2 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Ринуся +570 +28 на дачке» +9
+10
KissЮлик +4550 +22 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Классика +4672 -3 забегала сегодня на дачу» +2
Классика +4672 -3 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Аленька26 +5436 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
liliya26 +1373 +28 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Шмидт +4351 +2 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Шмидт +4351 +2 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Ринуся +570 +28 вернулась из турци» +10
+11
Д@ШуткА +2360 +22 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Эйва Шекер +2978 -1 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Olgadobro +367 +22 2.05.2024» +6
+7
новая_я_) +1487 -1 вот и четверг» +16
+10
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Ш@хиризада +352 +28 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Классика +4672 -3 а про ужин и забыла.» +1
KissЮлик +4550 +22 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Аленька26 +5436 +2 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
KissЮлик +4550 +22 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Тили +747 +28 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
Классика +4672 -3 сегодня у меня энерги много» +2
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Классика +4672 -3 ждут великие дела!» +2
+13
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Шмидт +4351 +2 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
что значит быть под женским каблуком? » 23
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»